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发布时间:2020-01-03 07:13:31
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椭圆机的作用:***
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通常情况下,只要在运动过程中,将自己的运动心率保持在有效有氧心率区间内,并且坚持一段时间(30~40分钟),无论什么运动,都能达到比较接近的***效果。而在这种情况下,运动节奏较为舒缓,动作较为舒展的椭圆机就占了很大的优势,也更受欢迎。
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