椭圆机厂家-***有保障“本信息长期有效”

有些椭圆仪不仅可以调节阻力，还可以调节坡度，多试验一些不同的角度，有助于增加趣味性。因此可以降低跑步对膝盖产生的冲击力，能很好的保护关节，提高安全系数，避免膝关节产生运动性劳损。需要注意的是椭圆机是做健身运动，对膝盖冲击力很小的，并不是阻力越大就越好，阻力要根据个人的需求和适应的力度去做调节。　椭圆机与健身车一样，也有踏板，你在上面运动的时候，不管是慢走还是慢跑，脚掌都离不开踏板。既享受了运动带来的乐趣，又对关节损伤几率减小，椭圆机不愧是为交叉训练的一个好健身器材！

椭圆机运动的好处

降低血i脂和胆固醇：近期有一个研究表明，经常参加力量训练，可以使血液总胆固醇下降10%，低密度脂蛋白(LDL)下降14%。

增加骨i密度，减少骨质疏松、关节病以及其它相关***：很多中老年人，特别是女性，受到骨质疏松***的困扰。从青年时期起，力量训练就是必不可少的预防措施。力量训练不断地刺激骨骼，身体做出的反应就是加强骨质以适应长期的锻炼。

椭圆机的作用：***

椭圆机作为一种有氧运动器材，***1重要的椭圆机的作用就是***。如果你的体重比较重的话，建议好使用椭圆机锻炼，因为椭圆机和跑步机相比，对膝盖冲击力比较小。椭圆机的运动轨迹固定，使用过程中也不会产生任何冲击，运动节奏也相对来说比较缓和，所以目前运动体验***1舒适，***1容易坚持下来的有氧运动器材。椭圆机也是目前使用起来***1安全的有氧运动器材，很多***的运动员在受伤***之后，也会优先选择椭圆机作为***训练的有氧运动器材。