家用健身车-品质安全可靠 捷迈种类齐全

健身车的功能

健身车是一种模拟户外运动的有氧运动器材。健身车的运动可以是我们克服心脏功能毛病***佳运动器材之一。据统计，世界上有一半的人是死于心脏***，骑健身车能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管***，这叫“附带循环”。适当的运动能分泌一种荷1尔蒙，这种荷1尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。

健身车类型

磁控健身车。是指产生阻力的金属飞轮外围（或内围）有磁铁挨近，通过人力旋钮拉线方式，调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求，当前此类健身车是入门家庭用健身车的主力军。

自发电健身车。是一种新型绿力度空间家用健身车、环保、节能、低碳、无污染的新能源产品，其主要特征是：健身车的传动系统中，设置有增速机构和发电装置，能够将人运动时所消耗的体力转化为电能。

健身车的使用

立式健身车主要锻炼臀部，大腿，小腿，正确使用立式健身车，可以使臀部，腿部***，更健美，增加血液中的氧容量，精神更轻松。首先，做热身运动，压腿，扭腰，活动胳膊。调整好健身车阻力，双手扶住把手，脚蹬要踩稳，肩部放松，开始要慢速骑行，循序渐进，5分钟之后快速骑行，快速骑行15分钟之后，减慢速骑行10分钟，结束后要做放松运动。具体的锻炼强度根据个人身体素质，量力而行。