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跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中的一种，是家庭健身器的选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。在奔跑过程中，身体需要根据跑步机转动的速度调整，并不像路面跑步时，速度需要配合身体状态;跑步机跑步时，跑步状态必须服从设定的速度，并不能忽快忽慢，所以跑步机跑步相对路面消耗体力更大。健身，无论如何都离不开跑步运动，不管是热身还是单纯的路跑，跑步都是性价比的运动，但在疫情面前，路跑是不现实了，而家庭的环境又不太适合，可以说这时候就有了跑步机的用武之地了。

跑步机的安全使用

在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，家庭跑步机多少钱，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是第①次使用，安徽跑步机，需要把双手扶在两侧的扶柄上。如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。

家用跑步机选购要点

1、家用跑步机应尽量选择较大的跑步面积，这样能够提供更为宽敞的空间和舒适性。然而跑步面积应注意长宽合理搭配，家庭跑步机厂家，且更应关注跑带宽度的参数，这将是决定跑步机舒适度和安性的重要指标。般家用跑步机跑带宽度应为42CM以上，达到50CM为。

2、选择家用跑步机的时候应注意跑步机的稳定性、安性，如扶手、安夹等等，这关系到人身安，因此十分重要。般设计合理的跑步机均有安锁，安锁的重要性不言而喻，别是对于有小孩的家庭来说。