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磁控健身车更安静

传统的动感单车是通过刹车片与金属飞轮之间产生物理摩擦的方式来调节阻力的。这种方式实现起来比较方便，但是在运动的过程中会产生大量因为摩擦产生的噪音。这样的噪音在健身房可能可以接受，但如果是居家环境，就会显得非常吵闹。磁控健身车的原理是通过控制强磁体与金属飞轮的远近来实现阻力调节的，在调节过程中，不存在物理摩擦，完全不会产生任何噪音。

健身车的种类

自发电健身车：是一种新型绿色、环保、节能、低碳、无污染的新能源产品，其主要特征是：健身车的传动系统中，设置有增速机构和发电装置，能够将人运动时所消耗的体力转化为电能，储存于健身操车中，需要用电时可自动逆变为220V交流电，也可以边运动边发电直接供电，上述两种模式可以自由切换。当前此类健身车多在***健身房和高1档酒店使用，在大力提倡低碳生活的今天，我们希望能够将它普及到千家万户每一个家庭。按每台功率500W计算，以中国每个家庭一台为例，每天运动2小时，可发电4亿度。

健身车如何做选择？

从外观上看，立式健身车与传统的自行车区别不大，上身直立坐在座椅上，手扶车把，之后腿部进行圆周运动，通过面板进行相应的调节，以此来达到健身的目的。卧式健身车似乎只多了一个靠背设计，其实这一点不同暗藏玄机。这对年轻人来说似乎无关紧要，但长期的不适对于老年人来说可能是很困难的。背部的靠垫能给背部支撑，减少背部的压力。因此，卧式车更适合老年人或***期的人士。

健身车的使用

立式健身车主要锻炼臀部，大腿，小腿，正确使用立式健身车，可以使臀部，腿部***，更健美，增加血液中的氧容量，精神更轻松。首先，做热身运动，压腿，扭腰，活动胳膊。调整好健身车阻力，双手扶住把手，脚蹬要踩稳，肩部放松，开始要慢速骑行，循序渐进，5分钟之后快速骑行，快速骑行15分钟之后，减慢速骑行10分钟，结束后要做放松运动。具体的锻炼强度根据个人身体素质，量力而行。